Die Praktiken von Yoga und Meditation sind weit mehr als Bewegung und Entspannung; sie sind wesentliche Komponenten für eine verbesserte Lebensqualität. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Yoga und Meditation beginnen und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nachhaltig steigern können.
Die Sonne zu genießen gehört zu den schönsten Seiten des Lebens, doch die Gesundheit unserer Haut sollte dabei stets im Vordergrund stehen. Hier finden Sie essentielle Tipps, wie Sie sich und Ihre Liebsten wirksam vor den potenziellen Risiken der Sonneneinstrahlung schützen können.
Wenn draußen endlich wieder die Sonne lacht, die Schmetterlinge flattern und die Natur sprießt, dann ist das für die meisten von uns der Start in die schönste Jahreszeit – der Frühling ist da! Gleichwohl gilt das nicht für alle – ungefähr 15% der Deutschen leiden unter Heuschnupfen, und mit dem einsetzenden Pollenflug beginnt für viele eine echte Leidenszeit. Wir haben ein paar Tipps für Betroffene – einige werden Sie vielleicht kennen, andere können vielleicht helfen, sich wenigstens einigermaßen durch die Pollenzeit zu schlagen.
